11.0 km | 01:03:18 | 05:44/km日期: 2018-03-04 17:08 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'57" / 05'38" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1006 / 1006 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'43") | 1001 / 2007 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'45") | 1008 / 3016 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1006 / 4022 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1002 / 5024 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'49" (+00'37") | 1006 / 6031 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'52" (+00'40") | 1002 / 7033 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1003 / 8036 | 188 / 94 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1004 / 9041 | 190 / 93 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 1003 / 10045 | 192 / 94 |
| 11 | | 05'12" | 1008 / 11053 | 196 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.42 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'57" | 00:17'51" |
| 4 | 05'38" | 00:23'29" |
| 5 | 05'57" | 00:29'26" |
| 6 | 05'49" | 00:35'15" |
| 7 | 05'52" | 00:41'07" |
| 8 | 05'39" | 00:46'46" |
| 9 | 05'38" | 00:52'24" |
| 10 | 05'32" | 00:57'56" |
| 11 | 05'15" | 01:03'11" |
| 11.0 | 06'54" | 01:03'18" |
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