扣扣馬楊漢銘 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

6.2 km | 00:29:17 | 04:43/km

日期: 2018-03-06 18:17 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'45" / 04'39" / 04'45" / 04'40" / 04'56" / 04'34" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'45" (+00'08")

988 / 988

2

04'42"

(09'24")

04'38" (+00'01")

1013 / 2002

3

04'45"

(14'09")

04'44" (+00'07")

1000 / 3002

4

04'40"

(18'49")

04'39" (+00'02")

1001 / 4003

5

04'56"

(23'45")

04'52" (+00'15")

1010 / 5014

展開計圈分析

熱身！和篬祐一起跑……

3月累積里程 : 213.18 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 欣慕和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

智仁一哥晚安運動愉快

2018-03-07 19:13 ·

みが晚安，運動愉快

2018-03-07 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'39"	00:09'24"
3	04'45"	00:14'09"
4	04'40"	00:18'49"
5	04'56"	00:23'45"
6	04'34"	00:28'19"
6.2	04'49"	00:29'17"

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