3.2 km | 00:13:39 | 04:16/km日期: 2018-03-05 18:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'19" / 04'20" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'17" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'13" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'13" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'07" | 392 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'20" | 00:08'39" |
| 3 | 04'12" | 00:12'51" |
| 3.2 | 04'09" | 00:13'39" |
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