2.6 km | 00:12:01 | 04:33/km日期: 2018-03-04 15:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'23" / 04'41" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 04'09" (+00'08") | 400 / 800 |
3 | | 04'01" | 400 / 1200 |
4 | | 04'46" (+00'45") | 400 / 1600 |
5 | | 05'01" (+01'00") | 400 / 2000 |
6 | | 04'39" (+00'38") | 400 / 2400 |
7 | | 04'40" (+00'39") | 236 / 2636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.01 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'41" | 00:09'04" |
2.6 | 04'39" | 00:12'02" |