10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km日期: 2018-03-07 18:33 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'17" / 05'28" / 05'39" / 06'18" / 06'42" / 06'22" / 05'53" / 06'41" / 04'29" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.94 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
546.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'28" | 00:11'45" |
| 3 | 05'39" | 00:17'24" |
| 4 | 06'18" | 00:23'42" |
| 5 | 06'42" | 00:30'24" |
| 6 | 06'22" | 00:36'46" |
| 7 | 05'53" | 00:42'39" |
| 8 | 06'41" | 00:49'20" |
| 9 | 04'29" | 00:53'49" |
| 10 | 04'24" | 00:58'13" |
| 10.0 | 03'35" | 00:58'15" |
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