陳國銘 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳國銘台北市
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22.1 km | 02:01:12 | 05:28/km

日期: 2018-03-05 09:38 - 卡路里: 1353 Cal

賽後舒緩跑(雙腿無比的沉重)…消乳酸，保持住肌耐力!(基隆河往返跑)…驚呀！一樣有同好在練習…雀躍不已…(並不孤單)…

3月累積里程 : 433.45 km

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Kevin Tsai, 張雯萍和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

張雯萍我用游泳消除疲勞與痠痛，溫柔多了。

2018-03-05 17:53 ·

陳國銘游泳是很溫和的運動!(真羨幕)…叔叔是旱鴨子(無奈…)

2018-03-05 19:21 ·

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