英睿 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

英睿桃園
ID 306981

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 00:55:43 | 05:03/km

日期: 2018-03-03 06:19 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'04" / 01'09" / 01'28" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 05'01" / 05'16" / 05'02" / 03'37" / 00'01" / 03'27" / 05'07" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

02'57" (+01'00")

1741 / 1741

2

05'05"

(10'14")

02'31" (+00'34")

2013 / 3755

3

04'43"

(14'57")

04'42" (+02'45")

1002 / 4757

4

05'00"

(19'57")

04'50" (+02'53")

1032 / 5790

5

04'53"

(24'50")

05'00" (+03'03")

975 / 6765

展開計圈分析

桃園

英睿

·

桃園

英睿

·

桃園

英睿

·

3月累積里程 : 18.50 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 6 years ago

李奇峰, 許力仁和其他 4 人說推

·

Vic峰爺高雄都沒有車嗎？
跑馬路還跑這麼快！！！

2018-03-03 09:37 ·

1 個人推

英睿邊跑邊看車。鄉下地方啊。峰爺一起加油!

2018-03-03 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	01'09"	00:05'13"
3	01'28"	00:06'41"
4	04'47"	00:11'28"
5	04'46"	00:16'14"
6	04'50"	00:21'04"
7	05'01"	00:26'05"
8	05'16"	00:31'21"
9	05'02"	00:36'23"
10	03'37"	00:40'00"
11	00'01"	00:40'01"
12	03'27"	00:43'28"
13	05'07"	00:48'35"
14	04'54"	00:53'29"
11.0	00'-44"	00:55'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km