5.0 km | 00:33:16 | 06:36/km日期: 2018-03-12 16:46 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5323 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'29" / 06'34" / 06'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'24") | 1007 / 1007 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1002 / 2010 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'27" | 1004 / 3015 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 1002 / 4017 | 159 / 95 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5017 | 159 / 96 |
| 6 | | 09'23" (+02'56") | 26 / 5044 | 104 / 102 |
因為腳痛休養了一個多禮拜
雖然跑起來
左腳沒事 但是 右腳腳踝很緊繃
恢復跑 明天再繼續
3月累積里程 : 63.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'35" | 00:13'30" |
| 3 | 06'29" | 00:19'59" |
| 4 | 06'34" | 00:26'33" |
| 5 | 06'28" | 00:33'01" |
| 5.0 | 09'23" | 00:33'16" |
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