5.9 km | 00:51:32 | 08:46/km日期: 2018-02-27 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'44" / 09'42" / 06'04" / 07'09" / 07'39" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+07'56") | 869 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'42" | 00:18'26" |
3 | 06'04" | 00:24'30" |
4 | 07'09" | 00:31'39" |
5 | 07'39" | 00:39'18" |
5.9 | 14'00" | 00:51'29" |