6.2 km | 00:39:11 | 06:19/km日期: 2018-03-02 10:10 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'18" / 06'02" / 06'32" / 06'16" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'18") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.28 km Under Armour Slingride 累積 :
13.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'29" | 00:12'51" |
3 | 06'18" | 00:19'09" |
4 | 06'02" | 00:25'11" |
5 | 06'32" | 00:31'43" |
6 | 06'16" | 00:37'59" |
6.2 | 06'16" | 00:39'11" |