7.2 km | 02:46:38 | 23:03/km日期: 2018-03-10 14:27 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'57" / 16'45" / 08'46" / 48'56" / 44'30" / 29'25" / 02'38" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+12'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'45" (+14'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'56" (+46'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'30" (+41'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'24" (+26'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'32" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 16'45" | 00:28'42" |
| 3 | 08'46" | 00:37'28" |
| 4 | 48'56" | 01:26'24" |
| 5 | 44'30" | 02:10'54" |
| 6 | 29'25" | 02:40'19" |
| 7 | 02'38" | 02:42'57" |
| 7.2 | 02'42" | 02:43'34" |
展開計圈分析
留言 
