7.0 km | 01:11:45 | 10:17/km日期: 2018-03-01 19:03 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 101 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'09" / 13'05" / 13'57" / 06'43" / 06'13" / 06'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+07'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+06'17") | 301 / 2301 |
| 4 | | 10'15" (+04'06") | 1000 / 3301 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 4301 |
| 6 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5301 |
| 7 | | 09'02" (+02'53") | 1000 / 6301 |
| 8 | | 14'07" (+07'58") | 670 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 13'05" | 00:26'14" |
| 3 | 13'57" | 00:40'11" |
| 4 | 06'43" | 00:46'54" |
| 5 | 06'13" | 00:53'07" |
| 6 | 06'20" | 00:59'27" |
| 7.0 | 12'56" | 01:12'01" |
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