陳文斌 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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15.2 km | 01:36:01 | 06:18/km

日期: 2014-01-16 19:18 - 總爬升: 151 m - 地點: 豐樂公園 - 卡路里: 1042 Cal

Pace: 06'02" / 05'56" / 06'06" / 06'12" / 06'28" / 06'04" / 06'17" / 06'05" / 06'37" / 06'11" / 06'10" / 06'28" / 06'17" / 06'33" / 07'03" / 06'31" /

台中

陳文斌

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1月累積里程 : 130.05 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

frank Chang, 肥仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'56"	00:11'58"
3	06'06"	00:18'04"
4	06'12"	00:24'16"
5	06'28"	00:30'44"
6	06'04"	00:36'48"
7	06'17"	00:43'05"
8	06'05"	00:49'10"
9	06'37"	00:55'47"
10	06'11"	01:01'58"
11	06'10"	01:08'08"
12	06'28"	01:14'36"
13	06'17"	01:20'53"
14	06'33"	01:27'26"
15	07'03"	01:34'29"
15.2	06'30"	01:36'01"

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成績 : 01:07:05

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