蔡昌耀 2014/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡昌耀金門
ID 97444

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12.9 km | 01:04:24 | 04:59/km

日期: 2014-02-10 16:52 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'39" /

2月累積里程 : 53.15 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, zs wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'59"	00:09'53"
3	05'10"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'10"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	05'10"	00:35'33"
8	05'00"	00:40'33"
9	05'00"	00:45'33"
10	04'50"	00:50'23"
11	05'00"	00:55'23"
12	04'50"	01:00'13"
12.9	04'36"	01:04'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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