5.0 km | 00:37:41 | 07:31/km日期: 2018-03-05 06:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'51" / 07'28" / 07'08" / 07'09" / 07'29" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'31") | 1009 / 1009 | 182 / 70 |
| 2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2010 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'16" | 1002 / 3012 | 184 / 74 |
| 4 | | 07'18" (+00'02") | 1001 / 4013 | 186 / 73 |
| 5 | | 07'37" (+00'21") | 1003 / 5017 | 181 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.49 km 
Hoka one one wclifton4 累積 :
836.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'28" | 00:15'19" |
| 3 | 07'08" | 00:22'27" |
| 4 | 07'09" | 00:29'36" |
| 5 | 07'29" | 00:37'05" |
| 5.0 | 46'30" | 00:37'41" |
留言 
