看著店長在練腿，心中有幾分羨慕，為了配合春節長假及台中花博馬，我已經有12天沒壓腿了（驚），明天（忍耐），明天就輪到我的腿部練習了（期待），以上。
背肌（滑輪反坐下拉*7+頸後下拉*6
滑輪水平划船 滿檔+滑輪單手划船*4+直臂下壓*3）
二頭肌（滑輪彎舉**7+雙滑輪彎舉*3+上滑輪彎舉*6）
腹肌（扭腰機*3+機械卷腹*3）臨時有勤務，趕場----沒收操！