4.5 km | 00:30:57 | 06:51/km日期: 2018-02-26 17:11 - 地點: 蓮池潭 - 平均心率: 67 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'10" / 06'40" / 06'28" / 06'43" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1014 / 2017 |
| 3 | | 06'29" | 1008 / 3025 |
| 4 | | 06'40" (+00'11") | 1010 / 4036 |
| 5 | | 07'13" (+00'44") | 517 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'40" | 00:13'50" |
| 3 | 06'28" | 00:20'18" |
| 4 | 06'43" | 00:27'01" |
| 4.5 | 07'40" | 00:30'57" |
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