5.5 km | 00:32:46 | 05:57/km日期: 2018-02-27 07:01 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 05'56" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'50") | 502 / 5502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'42" | 00:17'41" |
4 | 05'53" | 00:23'34" |
5 | 05'56" | 00:29'30" |
5.5 | 06'30" | 00:32'46" |