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    Joyce Wu Joyce 台中
    ID 261680
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joyce Wu Joyce 
    7.2 km | 00:37:53 | 05:15/km
    2018 國際扶輪3462地區228扶輪盃超級馬拉松接力賽暨扶輪有愛反毒啦啦隊宣導活動
    官方成績
    日期2018-02-28
    成績00:37:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km
    日期: 2018-02-28 08:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'44"1005 / 1005148 / 141
    2
    05'00"  (09'46")
    		04'57" (+00'13")1008 / 2013137 / 146
    3
    05'27"  (15'13")
    		05'25" (+00'41")1005 / 3019148 / 124
    4
    05'29"  (20'42")
    		05'25" (+00'41")1009 / 4029167 / 110
    5
    05'23"  (26'05")
    		05'21" (+00'37")1004 / 5033168 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (31'37")
    		05'29" (+00'45")1006 / 6039167 / 108
    7
    05'21"  (36'58")
    		05'19" (+00'35")1004 / 7043168 / 111
    8
    00'55"  (37'53")
    		07'25" (+02'41")123 / 7167111 / 121
    台中
    Joyce Wu Joyce
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    Joyce Wu Joyce
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    賽後評分: 很好玩不過後面的棒數太陽有點大
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 101.60 km asics TJR287 累積 : 1008.5 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    宏, Tony 和其他 5 人說推
    · 留言
    SKY Wu 恭喜完賽~
    2018-02-28 11:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'57"00:09'43"
    305'30"00:15'13"
    405'26"00:20'39"
    505'24"00:26'03"
    605'33"00:31'36"
    705'25"00:37'01"
    7.107'41"00:37'58"

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