阿湯哥 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:57:13 | 05:42/km

日期: 2013-12-29 16:33 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 05'29" / 55'00" /

12月累積里程 : 146.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

肥仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'49"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	05'39"	00:28'10"
6	05'51"	00:34'01"
7	05'39"	00:39'40"
8	05'51"	00:45'31"
9	05'40"	00:51'11"
10	05'29"	00:56'40"
10.0	12'14"	00:57'13"

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