黑熊 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.0 km | 00:30:04 | 05:57/km

日期: 2018-02-21 17:42 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'50" / 05'47" / 06'04" / 06'03" / 06'05" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'37")

05'46"

1000 / 2000

3

06'04"

(17'41")

06'04" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'43")

06'02" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'48")

06'05" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'16"

(30'04")

06'08" (+00'22")

44 / 5044

2月累積里程 : 103.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張望巡, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	06'04"	00:17'41"
4	06'03"	00:23'44"
5	06'05"	00:29'49"
5.0	06'02"	00:30'05"

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