mike327 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

mike327 台北市
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10.2 km | 00:59:59 | 05:52/km

日期: 2013-11-10 19:09 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 05'29" / 06'01" / 06'10" / 06'04" /

11月累積里程 : 104.02 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2645.9 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	06'00"	00:22'54"
5	06'09"	00:29'03"
6	06'01"	00:35'04"
7	06'00"	00:41'04"
8	05'29"	00:46'33"
9	06'01"	00:52'34"
10	06'10"	00:58'44"
10.2	05'35"	00:59'59"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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