9.0 km | 00:48:21 | 05:21/km日期: 2018-02-23 20:34 - 地點: 石園-公司 - 天氣: 晴微涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'23" / 3573'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'56") | 0 / 0 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 997 / 1997 |
| 4 | | 05'13" | 1002 / 2999 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 4000 |
| 6 | | 05'13" | 997 / 4998 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 5998 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1001 / 6999 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 998 / 7998 |
| 10 | | 05'39" (+00'26") | 1001 / 8999 |
| 11 | | 12'39" (+07'26") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 9.0 | 05'21" | 00:48'16" |
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