Jim 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jim 台北市
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6.7 km | 00:51:21 | 07:38/km

日期: 2014-01-16 21:13 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'12" / 07'26" / 07'42" / 07'48" / 07'47" / 07'37" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1004 / 1004

2

07'33"

(14'45")

07'27" (+00'17")

1012 / 2016

3

07'45"

(22'30")

07'41" (+00'31")

1007 / 3023

4

07'48"

(30'18")

07'47" (+00'37")

1000 / 4024

5

07'47"

(38'05")

07'48" (+00'38")

996 / 5020

展開計圈分析

1月累積里程 : 148.74 km

ASICS GT2000 (2013.10) 亮黃累積 : 1087.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'26"	00:14'38"
3	07'42"	00:22'20"
4	07'48"	00:30'08"
5	07'47"	00:37'55"
6	07'37"	00:45'32"
6.7	08'08"	00:51'21"

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