10.1 km | 01:22:53 | 08:14/km日期: 2018-02-20 17:27 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 12129 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'50" / 07'21" / 07'31" / 07'37" / 07'46" / 07'49" / 09'30" / 08'38" / 09'40" / 09'16" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1002 / 1002 | 159 / 92 |
2 | | 07'21" (+00'32") | 1008 / 2011 | 159 / 85 |
3 | | 07'23" (+00'34") | 1002 / 3013 | 160 / 84 |
4 | | 07'33" (+00'44") | 1005 / 4019 | 160 / 82 |
5 | | 07'42" (+00'53") | 1004 / 5024 | 156 / 83 |
6 | | 07'50" (+01'01") | 1006 / 6030 | 149 / 85 |
7 | | 09'24" (+02'35") | 1007 / 7037 | 127 / 83 |
8 | | 08'30" (+01'41") | 1007 / 8045 | 144 / 81 |
9 | | 09'39" (+02'50") | 1007 / 9052 | 128 / 80 |
10 | | 09'15" (+02'26") | 1008 / 10060 | 140 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'21" | 00:14'11" |
3 | 07'31" | 00:21'42" |
4 | 07'37" | 00:29'19" |
5 | 07'46" | 00:37'05" |
6 | 07'49" | 00:44'54" |
7 | 09'30" | 00:54'24" |
8 | 08'38" | 01:03'02" |
9 | 09'40" | 01:12'42" |
10 | 09'16" | 01:21'58" |
10.1 | 18'09" | 01:22'53" |