紀適華 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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7.4 km | 00:49:55 | 06:44/km

日期: 2018-02-24 18:08 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'55" / 06'45" / 06'27" / 06'32" / 06'49" / 06'41" / 06'06" / 09'15" /

基本訓練

2月累積里程 : 186.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建榮, 王建華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'45"	00:13'40"
3	06'27"	00:20'07"
4	06'32"	00:26'39"
5	06'49"	00:33'28"
6	06'41"	00:40'09"
7	06'06"	00:46'15"
7.4	09'09"	00:49'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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