喝就對了 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

喝就對了屏東
ID 16463

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10.0 km | 00:45:50 | 04:34/km

日期: 2013-09-11 19:34 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 04'27" / 04'48" / 04'12" / 04'30" / 04'50" / 04'29" / 04'10" / 04'45" / 04'14" / -7'-56" /

9月累積里程 : 91.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'27"	00:10'02"
3	04'48"	00:14'50"
4	04'12"	00:19'02"
5	04'30"	00:23'32"
6	04'50"	00:28'22"
7	04'29"	00:32'51"
8	04'10"	00:37'01"
9	04'45"	00:41'46"
10	04'14"	00:46'00"
10.0	-4'-56"	00:45'50"

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