6.2 km | 00:47:19 | 07:35/km日期: 2018-02-18 07:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: -5'-9" / 06'41" / 07'10" / 07'07" / 06'58" / 10'32" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+04'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" (+05'10") | 237 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.90 km ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | -5'-9" | 00:-5'-9" |
2 | 06'41" | 00:01'32" |
3 | 07'10" | 00:08'42" |
4 | 07'07" | 00:15'49" |
5 | 06'58" | 00:22'47" |
6 | 10'32" | 00:33'19" |
6.2 | 11'17" | 00:36'00" |