6.1 km | 00:41:11 | 06:41/km日期: 2018-02-19 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'26" / 06'38" / 06'45" / 06'35" / 06'56" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'26" | 00:13'22" |
3 | 06'38" | 00:20'00" |
4 | 06'45" | 00:26'45" |
5 | 06'35" | 00:33'20" |
6 | 06'56" | 00:40'16" |
6.1 | 06'09" | 00:41'11" |