黃貝生 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃貝生苗栗
ID 261916

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:13:32 | 07:25/km | 第1馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	05:13:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:58'07")

00:58'07" (+51'13")

01:27'16"

10 km

(01:27'16")

00:29'09" (+22'15")

15 km

(02:45'04")

01:17'48" (+10'54")

03:25'08" (+57'52")

20 km

(04:52'24")

02:07'20" (+00'26")

25 km

(04:59'18")

00:06'54"

00:00'00"

Finish

(05:13:32)

日期: 2018-02-25 06:33 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

08'55" (+08'40")

1137 / 1137

2

47'49"

(57'58")

08'49" (+08'34")

5414 / 6551

3

00'04"

(58'02")

03'36" (+03'21")

18 / 6569

4

00'03"

(58'05")

03'20" (+03'05")

14 / 6584

5

00'02"

(58'07")

01'16" (+01'01")

26 / 6610

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 4 星

2月累積里程 : 56.46 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

陳仁祥, 王進星和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	47'49"	00:57'58"
3	00'04"	00:58'02"
4	00'03"	00:58'05"
5	00'02"	00:58'07"
6	00'03"	00:58'10"
7	26'42"	01:24'52"
8	00'04"	01:24'56"
9	00'16"	01:25'12"
10	02'04"	01:27'16"
11	25'09"	01:52'25"
12	00'01"	01:52'26"
13	32'16"	02:24'42"
14	00'01"	02:24'43"
15	20'21"	02:45'04"
16	14'46"	02:59'50"
17	55'43"	03:55'33"
18	00'06"	03:55'39"
19	10'39"	04:06'18"
20	46'06"	04:52'24"
21	00'27"	04:52'51"
22	06'19"	04:59'10"
23	00'01"	04:59'11"
24	00'04"	04:59'15"
25	00'03"	04:59'18"
26	00'01"	04:59'19"
27	00'01"	04:59'20"
28	00'38"	04:59'58"
27.4	-21'-11"	05:13'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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