13.1 km | 00:58:49 | 04:30/km日期: 2018-02-14 16:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'14" / 04'39" / 04'34" / 05'36" / 03'23" / 03'25" / 03'57" / 04'49" / 04'40" / 04'36" / 04'35" / 04'32" / 04'30" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+01'25") | 3248 / 3248 |
2 | | 01:07'43" (+04'21") | 29 / 3278 |
3 | | 03'29" (+00'07") | 408 / 3686 |
4 | | 03'23" (+00'01") | 418 / 4104 |
5 | | 03'22" | 415 / 4520 |
6 | | 03'25" (+00'03") | 416 / 4936 |
7 | | 03'24" (+00'02") | 419 / 5356 |
8 | | 03'25" (+00'03") | 414 / 5770 |
9 | | 03'23" (+00'01") | 417 / 6188 |
10 | | 03'22" | 416 / 6604 |
11 | | 04'37" (+01'15") | 6465 / 13070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.26 km Skechers GOmeb Speed 3(Red) 累積 :
1277.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'39" | 00:09'53" |
3 | 04'34" | 00:14'27" |
4 | 05'36" | 00:20'03" |
5 | 03'23" | 00:23'26" |
6 | 03'25" | 00:26'51" |
7 | 03'57" | 00:30'48" |
8 | 04'49" | 00:35'37" |
9 | 04'40" | 00:40'17" |
10 | 04'36" | 00:44'53" |
11 | 04'35" | 00:49'28" |
12 | 04'32" | 00:54'00" |
13 | 04'30" | 00:58'30" |
13.1 | 04'30" | 00:58'49" |