6.1 km | 00:26:53 | 04:26/km日期: 2018-02-13 12:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'33" / 04'32" / 04'08" / 04'06" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.84 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
555.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'41" | 00:09'21" |
3 | 04'33" | 00:13'54" |
4 | 04'32" | 00:18'26" |
5 | 04'08" | 00:22'34" |
6 | 04'06" | 00:26'40" |
6.1 | 03'29" | 00:26'52" |