6.7 km | 00:33:04 | 04:57/km日期: 2018-02-12 21:39 - 平均心率: 189 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'13" / 05'33" / 05'15" / 04'58" / 04'45" / 04'27" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.58 km saucony Virrata2 累積 :
1502.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'33" | 00:10'46" |
3 | 05'15" | 00:16'01" |
4 | 04'58" | 00:20'59" |
5 | 04'45" | 00:25'44" |
6 | 04'27" | 00:30'11" |
6.7 | 04'19" | 00:33'04" |