林瑋崧（DaGang） 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

3.4 km | 01:24:15 | 24:55/km

日期: 2018-02-16 09:02 - 地點: 初一拜拜 - 天氣: 熱 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 104 - PM2.5: 良好(32)

Pace: 22'42" / 89'08" / 49'26" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'41"

(26'41")

26'41" (+03'09")

1000 / 1000

2

27'51"

(54'33")

27'51" (+04'19")

1000 / 2000

3

23'32"

(01:18'05")

23'32"

1000 / 3000

4

06'09"

(01:24'14")

16'14"

378 / 3378

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們連假愉快
新年快樂.旺旺好運來～

初一固定行程
西螺老大媽→六房媽→持法媽祖宮
拜拜祈求平安順心

2月累積里程 : 79.28 km

NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳繼陶, 👓 梨和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳小毛早安運動快樂

2018-02-17 10:43 ·

1 個人推

Maggie Huang 祈褔，全家平安順遂！

2018-02-19 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'42"	00:22'42"
2	89'08"	01:51'50"
3	49'26"	02:41'16"
3.4	16'14"	02:47'25"

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