陳祖湘 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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48.7 km | 06:00:17 | 07:24/km

日期: 2018-02-10 07:01 - 地點: 花博新生公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3372 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'19" / 06'39" / 06'46" / 06'50" / 07'00" / 06'47" / 06'43" / 07'35" / 06'42" / 06'37" / 06'59" / 06'39" / 06'45" / 07'47" / 06'52" / 06'52" / 08'19" / 06'42" / 06'40" / 06'41" / 06'56" / 06'37" / 06'32" / 07'23" / 06'45" / 07'26" / 06'30" / 07'00" / 06'51" / 07'33" / 07'08" / 06'58" / 06'57" / 07'28" / 08'33" / 09'04" / 07'46" / 07'11" / 07'15" / 07'03" / 07'04" / 07'24" / 06'55" / 06'52" / 07'36" / 07'31" / 08'18" / 09'18" / 21'56" /

台南

陳祖湘

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台北超級馬拉松射日組，順利完賽！

2月累積里程 : 467.31 km

母子鱷魚Y拖白39號─2 累積 : 556.0 km

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劉慶瑞恭喜祖湘兄完賽！！

2018-02-10 14:41 ·

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鄭伯恭喜祖湘哥順利完賽

2018-02-10 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'39"	00:13'58"
3	06'46"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	07'00"	00:34'34"
6	06'47"	00:41'21"
7	06'43"	00:48'04"
8	07'35"	00:55'39"
9	06'42"	01:02'21"
10	06'37"	01:08'58"
11	06'59"	01:15'57"
12	06'39"	01:22'36"
13	06'45"	01:29'21"
14	07'47"	01:37'08"
15	06'52"	01:44'00"
16	06'52"	01:50'52"
17	08'19"	01:59'11"
18	06'42"	02:05'53"
19	06'40"	02:12'33"
20	06'41"	02:19'14"
21	06'56"	02:26'10"
22	06'37"	02:32'47"
23	06'32"	02:39'19"
24	07'23"	02:46'42"
25	06'45"	02:53'27"
26	07'26"	03:00'53"
27	06'30"	03:07'23"
28	07'00"	03:14'23"
29	06'51"	03:21'14"
30	07'33"	03:28'47"
31	07'08"	03:35'55"
32	06'58"	03:42'53"
33	06'57"	03:49'50"
34	07'28"	03:57'18"
35	08'33"	04:05'51"
36	09'04"	04:14'55"
37	07'46"	04:22'41"
38	07'11"	04:29'52"
39	07'15"	04:37'07"
40	07'03"	04:44'10"
41	07'04"	04:51'14"
42	07'24"	04:58'38"
43	06'55"	05:05'33"
44	06'52"	05:12'25"
45	07'36"	05:20'01"
46	07'31"	05:27'32"
47	08'18"	05:35'50"
48	09'18"	05:45'08"
48.7	21'49"	05:59'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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