10.3 km | 00:49:42 | 04:49/km日期: 2018-02-10 16:31 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'28" / 05'38" / 05'25" / 05'12" / 04'58" / 05'04" / 04'34" / 04'06" / 04'16" / 04'08" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'15") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 193.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'38" | 00:13'06" |
| 3 | 05'25" | 00:18'31" |
| 4 | 05'12" | 00:23'43" |
| 5 | 04'58" | 00:28'41" |
| 6 | 05'04" | 00:33'45" |
| 7 | 04'34" | 00:38'19" |
| 8 | 04'06" | 00:42'25" |
| 9 | 04'16" | 00:46'41" |
| 10 | 04'08" | 00:50'49" |
| 10.3 | 04'21" | 00:52'09" |
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