6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km日期: 2018-02-19 20:33 - 平均心率: 174 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'08" / 06'17" / 06'14" / 06'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.01 km adidas Crazy Train Pro W 累積 :
6.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'54" | 00:11'45" |
3 | 06'08" | 00:17'53" |
4 | 06'17" | 00:24'10" |
5 | 06'14" | 00:30'24" |
6 | 06'15" | 00:36'39" |
6.0 | 05'28" | 00:36'42" |