6.1 km | 00:37:52 | 06:14/km日期: 2018-02-08 18:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 06'19" / 06'09" / 05'48" / 05'32" / 05'54" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'08") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.19 km SKECHERS GOrun 累積 :
1333.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'19" | 00:14'03" |
3 | 06'09" | 00:20'12" |
4 | 05'48" | 00:26'00" |
5 | 05'32" | 00:31'32" |
6 | 05'54" | 00:37'26" |
6.1 | 06'22" | 00:37'52" |