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    黃智強
    2.2 km | 00:10:15 | 04:35/km
    日期: 2018-02-04 17:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 04'44" / 04'31" / 04'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'30"  (09'13")
    		04'30"1000 / 2000
    3
    01'01"  (10'15")
    		04'22" 236 / 2236
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 167.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Alice, 施銘峯 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'31"00:09'15"
    2.204'18"00:10'16"

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