Michael Huang 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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8.7 km | 00:55:10 | 06:22/km

日期: 2018-02-05 05:06 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'21" / 06'27" / 06'31" / 06'46" / 06'13" / 06'14" / 06'03" / 05'54" / 05'32" /

Recovery run with Allen

2月累積里程 : 243.83 km

Brooks Ghost 8 累積 : 600.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 吳文竣和其他 6 人說推

·

QInggeng 早安。運動愉快。天氣越來越冷。注意保暖哦⋯⋯

2018-02-05 09:36 ·

Michael Huang 謝謝你！也祝你運動順心喔！

2018-02-05 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'27"	00:13'48"
3	06'31"	00:20'19"
4	06'46"	00:27'05"
5	06'13"	00:33'18"
6	06'14"	00:39'32"
7	06'03"	00:45'35"
8	05'54"	00:51'29"
8.7	05'32"	00:55'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km