6.1 km | 00:44:31 | 07:19/km日期: 2018-02-03 14:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'23" / 09'03" / 12'35" / 06'32" / 05'56" / 05'38" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.19 km SKECHERS GOrun 累積 :
1333.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 09'03" | 00:19'26" |
3 | 12'35" | 00:32'01" |
4 | 06'32" | 00:38'33" |
5 | 05'56" | 00:44'29" |
6 | 05'38" | 00:50'07" |
6.1 | 05'25" | 00:50'33" |