Jordan Chen 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan Chen 台中
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5.0 km | 00:29:32 | 05:52/km

日期: 2018-02-08 17:27 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'30" / 05'54" / 05'34" / 05'21" / 260'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'28" (+02'12")

963 / 963

2

06'00"

(13'12")

05'56" (+00'40")

1010 / 1974

3

05'35"

(18'47")

05'36" (+00'20")

994 / 2968

4

05'21"

(24'08")

05'19" (+00'03")

1005 / 3974

5

05'18"

(29'26")

05'16"

1005 / 4980

6

00'06"

(29'32")

06'31" (+01'15")

15 / 4995

2月累積里程 : 23.14 km

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姚大中, 周阿邦和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'54"	00:13'24"
3	05'34"	00:18'58"
4	05'21"	00:24'19"
5.0	05'06"	00:29'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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