Wendy Hsu 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Hsu 台北市
ID 310930

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4.8 km | 00:34:10 | 07:11/km

日期: 2018-01-30 17:30 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'14" / 07'11" / 07'31" / 06'50" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'31")

07'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'02")

07'30" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'52")

06'50"

1000 / 4000

5

05'17"

(34'09")

07'01" (+00'11")

752 / 4752

和兒子的跑步紀錄

1月累積里程 : 203.20 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 羅敏萃和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'11"	00:13'25"
3	07'31"	00:20'56"
4	06'50"	00:27'46"
4.8	07'01"	00:33'03"

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