8.0 km | 00:51:35 | 06:26/km日期: 2018-01-30 19:23 - 地點: 公司跑步機 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'22" / 06'27" / 06'15" / 06'13" / 08'33" / 05'56" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 8013 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'34" | 00:13'08" |
| 3 | 06'22" | 00:19'30" |
| 4 | 06'27" | 00:25'57" |
| 5 | 06'15" | 00:32'12" |
| 6 | 06'13" | 00:38'25" |
| 7 | 08'33" | 00:46'58" |
| 8 | 05'56" | 00:52'54" |
| 8.0 | 10'06" | 00:53'02" |
留言 
