6.6 km | 00:43:43 | 06:37/km日期: 2018-02-02 10:42 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'40" / 06'44" / 06'26" / 06'41" / 06'57" / 06'56" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+06'01") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.94 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 06'44" | 00:10'24" |
3 | 06'26" | 00:16'50" |
4 | 06'41" | 00:23'31" |
5 | 06'57" | 00:30'28" |
6 | 06'56" | 00:37'24" |
6.6 | 10'00" | 00:43'25" |