10.0 km | 01:08:12 | 06:47/km日期: 2018-01-29 16:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 12046 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 06'52" / 06'49" / 06'50" / 06'46" / 06'55" / 06'45" / 06'53" / 06'38" / 06'35" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'09") | 1002 / 1002 | 180 / 82 |
2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2002 | 178 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 3005 | 178 / 81 |
4 | | 06'50" (+00'16") | 1004 / 4009 | 176 / 82 |
5 | | 06'43" (+00'09") | 1001 / 5011 | 176 / 84 |
6 | | 06'54" (+00'20") | 1007 / 6018 | 175 / 82 |
7 | | 06'44" (+00'10") | 1002 / 7020 | 175 / 84 |
8 | | 06'50" (+00'16") | 1006 / 8027 | 174 / 84 |
9 | | 06'34" | 1006 / 9034 | 175 / 86 |
10 | | 06'34" | 1003 / 10038 | 174 / 87 |
11 | | 05'52" | 48 / 10086 | 169 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.14 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'52" | 00:13'35" |
3 | 06'49" | 00:20'24" |
4 | 06'50" | 00:27'14" |
5 | 06'46" | 00:34'00" |
6 | 06'55" | 00:40'55" |
7 | 06'45" | 00:47'40" |
8 | 06'53" | 00:54'33" |
9 | 06'38" | 01:01'11" |
10 | 06'35" | 01:07'46" |
10.0 | 08'59" | 01:08'12" |