15.0 km | 01:32:29 | 06:10/km日期: 2018-02-03 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'59" / 12'33" / 06'24" / 06'18" / 06'30" / 06'30" / 06'22" / 06'28" / 06'47" / 07'33" / 06'29" / 06'03" / 06'30" / 01'53" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'08" | 4993 / 14993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 275.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 12'33" | 00:19'32" |
3 | 06'24" | 00:25'56" |
4 | 06'18" | 00:32'14" |
5 | 06'30" | 00:38'44" |
6 | 06'30" | 00:45'14" |
7 | 06'22" | 00:51'36" |
8 | 06'28" | 00:58'04" |
9 | 06'47" | 01:04'51" |
10 | 07'33" | 01:12'24" |
11 | 06'29" | 01:18'53" |
12 | 06'03" | 01:24'56" |
13 | 06'30" | 01:31'26" |
14 | 01'53" | 01:33'19" |
15.0 | 04'50" | 01:38'08" |