下午睡飽了，再來輕鬆跑恢復一下。
6:00／6:07／6:08／5:58／5:57／
5:42／5:24／2:52（5:51）
好像還是跑太快。哈哈～
早上，一路上看著女總三他穩健的跑著，看著他的步伐，跟著他的「步頻」跑，我知道我輸在步頻。於是下午認真的練習步頻（加快一點），所以輕鬆跑不小心又加速了。
每次比賽總是有新的體會，新的收穫!!
期許自己更進步。