明天 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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1.3 km | 00:05:51 | 04:36/km

日期: 2018-01-27 18:51 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'32" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

04'54" (+01'00")

404 / 404

2

01'46"

(03'45")

04'25" (+00'31")

399 / 803

3

01'46"

(05'31")

03'54"

451 / 1255

4

00'20"

(05'51")

05'20" (+01'26")

62 / 1317

1月累積里程 : 237.21 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, Angela1414 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

鱷魚公主晚安運動愉快

2018-01-27 19:23 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安^_^

2018-01-27 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
1.3	04'52"	00:05'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km