14.4 km | 01:53:48 | 07:55/km日期: 2018-01-27 06:45 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 21924 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 07'19" / 08'11" / 07'46" / 07'01" / 05'29" / 06'08" / 07'36" / 09'55" / 09'36" / 06'16" / 06'31" / 09'42" / 08'07" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'18") | 1005 / 1005 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+01'21") | 1004 / 2009 | 177 / 77 |
| 3 | | 08'08" (+02'13") | 1005 / 3015 | 172 / 71 |
| 4 | | 08'04" (+02'09") | 1007 / 4022 | 175 / 70 |
| 5 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 5023 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'42" (+00'47") | 1007 / 6030 | 182 / 81 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7030 | 184 / 91 |
| 8 | | 08'12" (+02'17") | 1000 / 8031 | 175 / 69 |
| 9 | | 09'40" (+03'45") | 1001 / 9033 | 202 / 51 |
| 10 | | 09'31" (+03'36") | 1006 / 10040 | 202 / 51 |
| 11 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 11040 | 184 / 87 |
| 12 | | 06'36" (+00'41") | 1003 / 12044 | 183 / 82 |
| 13 | | 10'43" (+04'48") | 1002 / 13047 | 238 / 39 |
| 14 | | 08'02" (+02'07") | 1002 / 14049 | 213 / 58 |
| 15 | | 11'28" (+05'33") | 367 / 14417 | 228 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'19" | 00:14'34" |
| 3 | 08'11" | 00:22'45" |
| 4 | 07'46" | 00:30'31" |
| 5 | 07'01" | 00:37'32" |
| 6 | 05'29" | 00:43'01" |
| 7 | 06'08" | 00:49'09" |
| 8 | 07'36" | 00:56'45" |
| 9 | 09'55" | 01:06'40" |
| 10 | 09'36" | 01:16'16" |
| 11 | 06'16" | 01:22'32" |
| 12 | 06'31" | 01:29'03" |
| 13 | 09'42" | 01:38'45" |
| 14 | 08'07" | 01:46'52" |
| 14.4 | 18'51" | 01:53'48" |
展開計圈分析
留言 
